Jag började faktiskt dagen med 1 timme i Micke Söderlunds(golf pro i Högbo) studio där vi jobbade med min svingteknik. Det var väldigt givande så tack Micke, men som vanligt när man gör förändringar i svingen så känns väldigt konstigt till en början. Men jag vill ju bli bättre och då är det vissa grejer som jag behöver rätta till så det är bara att kriga på!

Sen har jag som vanligt kollat en del OS men idag var det ju trögt för svensk del ända tills handbolls herrarna drämde till Danmark i kvartsfinalen! Då var jag med mina syskon och deras familjer på Church Street Saloon i Gävle för att fira min mammas 60-års dag så jag kunde tyvärr inte se matchen, men Leifby på Aftonbladet refererade grymt bra så jag hängde med i alla fall…:) Grymt bra jobbat grabbar! Handboll är riktigt roligt att titta på så jag har saknat svenska framgångar de senaste åren men idag kändes det nästan som på den gamla goda tiden!:)

Jag vilade från träning idag igen men i morgon så kör jag igen. Då blir det intervallträning på cykel. Mina vader är fortfarande inte ok efter mitt löppass med ändrad löpteknik så det är bara att peda på…;) Min målsättning är att göra 4 bra pass den här veckan så jag har 2 pass kvar att avverka. I nästa vecka är semestern slut så då ökar träningsdosen rejält igen!

Jag avslutar med lite bilder från Church Street Saloon. De har sjukt god mat där och har man barn med så är det en kanon restaurang!! Jag skulle dock uppskatta om det kunde gå lite fortare att få in maten! En timmes väntan är nästan lite väl tycker jag…

Gänget på Church Street! Dock har mamma gömt sig…;)

Noel hittade ett nytt sätt att använda blöjor på!:)

Kunde inte låta bli att lägga ut en bild på Ida när hon arbetar!;))Vilken fantastisk fru jag har!:)

I morgon är det 200 meters final. Det finns rätt många som tror att Yohan Blake kommer att vinna men jag är helt övertygad om Lightning Bolt vinner lätt!! Kan bli ett världsrekord i morgon! Inte omöjligt att det blir en tid under 19 sekunder…

God natt

Magnus